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Performer après 50 ans : comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie
Livre imprimé - Brolles Yannick, Friel Joe, 2024
Des conseils pour continuer le sport intensif après 50 ans. Avec des astuces sur la musculation ciblée, la récupération, la nutrition ainsi que des programmes progr...
Accompagner la perte d'autonomie
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Guide pour accompagner le grand âge : soutenir nos parents aujourd'hui, penser à nous demain
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Vieillir est une réalité inévitable, mais doit-elle forcément rimer avec isolement, précipitation et perte de repères ? Dans ce guide pratique et profondément hu...
Insoumission
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Les BTS et les BTSA
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Le Qi gong seniors : 90 mouvements à pratiquer debout et assis pour préserver sa vitalité
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Le qi gong est une pratique énergétique millénaire, partie intégrante de la médecine chinoise, jouant un rôle dans la prévention de la santé. Cette activité es...
