Sommeil, rythmes et environnement : l'équilibre fragile de nos nuits

A l'occasion de la 26e Journée nationale du sommeil portée par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance, la Cité de la santé en partenariat avec le Réseau Morphée, organise une rencontre intitulée Sommeil, rythmes et environnement : l'équilibre fragile de nos nuits. nLa JNS s'inscrit cette année dans une problématique d'altération croissante du sommeil liée aux transformations de notre environnement de vie et vise à comprendre le rôle central des facteurs environnementaux dans la régulation des rythmes circadiens. La littérature scientifique montre de façon convergente que la lumière artificielle nocturne, le bruit, les températures inadaptées, les contraintes liées au logement ou encore l'irrégularité des rythmes sociaux perturbent l'horloge biologique, avec des conséquences avérées sur la qualité du sommeil et, à plus long terme, sur la santé globale.